{"title":"Programme sport en salle","description":"","products":[{"product_id":"programme-musculation-en-salle","title":"Programme sport en salle","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eÀ quoi sert ce programme ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide est pensé pour les femmes qui veulent\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eprofiter à 100% de la salle de sport\u003c\/b\u003e, apprendre à utiliser correctement les machines, et avoir un vrai programme structuré pour progresser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePour qui ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDébutantes à la salle\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eFemmes qui s’entraînent déjà mais stagnent\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCelles qui veulent prendre des fessiers\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePerdre du gras et se tonifier\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCelles qui veulent un plan clair à suivre, séance après séance\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCe que tu vas trouver dans l’e-book\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eUn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eplan d’entraînement complet\u003c\/b\u003e, organisé selon les meilleurs splits féminins\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e- Programme spécial\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003elower body\/fessiers\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e- Programmes\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003ehaut du corps\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e- Explications détaillées de chaque exercice\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e- Vidéos explicatives (liens privés YouTube)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e- Charge, tempo, exécution optimisée\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e- Comment progresser chaque semaine\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eObjectifs atteignables\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003ePrendre des fessiers plus ronds et plus hauts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eAffiner la taille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eTonifier bras et dos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eAméliorer ta posture\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eAvoir enfin un vrai programme clair et efficace\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56929593065859,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2907\/0979\/files\/Design_sans_titre_55.png?v=1780643105"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2907\/0979\/collections\/ChatGPTImage26nov.2025_23_23_00.png?v=1764918660","url":"https:\/\/lea-nutrifit.fr\/collections\/programme-sport-en-salle.oembed","provider":"NUTRIFIT","version":"1.0","type":"link"}