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E-Book Nutrition Evolution

Name: E-Book Nutrition Evolution
Brand: Ma boutique
Price: 79.00 EUR
Availability: InStock

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E-book Nutrition

"Pas de régime strict, pas de privation : juste une manière de t'alimenter qui te ressemble."

Cet e-book a été pensé pour que tu arrêtes enfin de te sentir perdue. Juste une manière de t'alimenter qui te ressemble et qui soutient tes objectifs.

Femmes qui veulent perdre du poids durablement, ou prendre du muscle
Celles qui veulent arrêter de tout recommencer à zéro
Celles qui veulent comprendre la nutrition simplement
Celles qui mangent "bien" mais ne maigrissent pas
Celles qui veulent être accompagnées sans se sentir jugées

Comment composer un repas équilibré
Plusieurs façons de manger : flexible, intuitif, structuré…
Comment gérer les repas sociaux, les envies, les périodes plus difficiles
Les erreurs qui te bloquent et comment les corriger
Une logique claire que tu peux garder toute ta vie

Tu comprends ce que tu fais
Tu arrêtes les cycles "motivée → craquage → culpabilité"
Tu manges mieux, sans manger moins

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Conçu par Léa, coach certifiée en nutrition

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